Performance recovery
Je bent nietopgebrand.Je staat altijd aan.
Meer herstelvermogen, meer draagkracht. Niet minder ambitie. Wel een manier van presteren die je volhoudt.
Je kunt veel dragen.
Maar waarop rust jij?
Je bent degene op wie anderen rekenen. Je houdt overzicht, neemt verantwoordelijkheid en gaat door. Ook als je voelt dat het steeds meer kost.
Wat als presteren niet langer op wilskracht hoeft? Burn On Project helpt je een burn-out voorkomen door te bouwen aan een stevige interne basis. Zodat je kunt blijven gaan voor wat je wilt, vanuit rust, helderheid en verbinding.
Herken je dit?
- Je bent gewend verantwoordelijkheid te dragen en lang door te gaan.
- Signalen van je lichaam zet je makkelijk opzij. Je hoofd wil door.
- Je wilt niet minder presteren. Wel anders.
Niet alleen begrijpen.
Ook echt voelen.
Je hoofd, je lichaam en je onderliggende patronen werken samen. Je herstel mag dat ook doen.
Zenuwstelsel
Je zenuwstelsel tot rust.
Van voortdurend paraat naar kunnen schakelen.
Met ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen leer je je zenuwstelsel reguleren: spanning herkennen en ruimte maken voor herstel. Zodat je niet alleen aan kunt staan, maar ook weer terug kunt schakelen.
Lichaam
Je lichaam als kompas.
Weer voelen wat je nodig hebt.
Je lichaam geeft signalen, ook wanneer je hoofd nog door wil. Met somatisch werk en lichaamsgerichte coaching leer je die signalen opmerken en ernaar handelen. Van begrijpen met je hoofd naar ervaren in je lijf.
Patronen
Je patronen in beweging.
Veranderen wat je steeds weer op scherp zet.
Samen onderzoeken we de overtuigingen en patronen onder je functioneren. Met psychologisch en systemisch werk doorbreek je patronen en ontstaat ruimte om andere keuzes te maken, ook als de druk oploopt.
Het persoonlijke traject
Back to Base
Vier maanden. Een basis die je draagt.
Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden. Wel terug naar een fundament waarop je kunt vertrouwen. Back to Base is een persoonlijk coachingstraject van vier maanden, waarin je met mij werkt aan herstelvermogen dat je meeneemt in je werk, je relaties en je leven.
- Rust in je systeem, ruimte in je hoofd
- Je grenzen voelen én ernaar handelen
- Presteren op een manier die je volhoudt
Premium programma
€ 3.279Persoonlijk traject · 4 maanden
Nuchter in de aanpak. Menselijk in het contact.
Aangenaam.
Ik ben Debbie.
Ik geloof dat je voluit kunt leven, zonder jezelf op te branden.
Als hersteltrainer en stresscoach help ik mensen die veel van zichzelf vragen. Mensen met ambitie, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en een hoofd dat zelden stilstaat.
Mijn aanpak is persoonlijk en lichaamsgericht. We kijken samen onder de oppervlakte. Naar wat je drijft, wat je vasthoudt en wat jouw systeem nodig heeft om te herstellen.
Met beide voeten op de grond. En met aandacht voor de hele mens.
Maak kennis met mijSterke mensen. Sterke organisaties.
Duurzaam presteren begint bij mensen die kunnen herstellen. Voor teams en organisaties die werkstress willen verminderen en de vitaliteit van hun mensen willen versterken.
Goed om
te weten.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Stuur me gerust een bericht.
Een andere manier begint hier
Stay hot.
Don't burn.
Voluit gaan, met jezelf mee. Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Laten we kennismaken. Van mens tot mens.
Plan een kennismaking Of bel me op 06 42 32 07 11